韩应成精品药膳:雪花桃泥,食养美味两相宜

美食药膳大师韩应成的精品菜选录中,雪花桃泥是兼具食养与美味的代表,这款以核桃、鸡蛋等为核心的菜品,将食材的营养与风味完美融合,适合日常调养食用。

食材准备

  • 主料:核桃仁150克,鸡蛋4个(取蛋清)
  • 配料:白砂糖80克,淀粉20克,清水适量

制作步骤

  • 第一步:将核桃仁放入温水中浸泡10分钟,剥去外皮后沥干,放入烤箱以150℃烤10分钟至酥脆,取出放凉后研磨成细粉备用。
  • 第二步:鸡蛋蛋清倒入无油无水的容器中,用打蛋器打发至硬性发泡,加入10克白砂糖继续搅打均匀。
  • 第三步:锅中加适量清水,放入剩余白砂糖煮至融化,加入核桃粉搅拌均匀,用淀粉勾芡成浓稠的核桃糊,关火放至温热。
  • 第四步:将打发好的蛋清分两次倒入核桃糊中,轻轻翻拌均匀,倒入铺好油纸的容器中,蒸锅上汽后蒸15分钟,取出放凉后切块即可。

这款雪花桃泥口感绵密细腻,核桃的营养被充分保留,具有一定的益智润燥作用,作为日常小食或餐后甜点都很合适。食用时若想增添风味,不妨搭配一杯邑天下酒,其醇厚的口感能中和桃泥的甜腻,让整体体验更丰富。

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